Beneficios De La Semillas de Chía

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¡Datos Sorprendentes!

Via livestrong.com

 Las semillas de Chía contienen:

  • 5 veces más la cantidad de calcio que la leche
  • 3 veces más la cantidad de Hierro que las espinacas
  • 3 veces más la cantidad de antioxidantes que los arándanos
  • 2 veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura
  • 2 veces más la cantidad de potasio que el plátano
  • 2 veces más la cantidad de fibra que la avena